Foco nos estudos, por onde começar?

Muitas pessoas sofrem constantemente com a falta de foco, de atenção nos seus estudos ou projetos e não levam a cabo seus objetivo ou metas para alcançar seus resultados (a formação ou passar em um concurso público, etc).

E nestes casos a maior vilã geralmente é a distração do mundo que nos rodeia. Certo? Errado, na maior parte das vezes é a falta de consistência no propósito, o que gera a ansiedade por não chegar ao gran finale. As pessoas se esquecem de viver a sua situação presente criando expectativas que muitas vezes não levam a lugar nenhum.

No vídeo do Seiiti Arata, coach de performance, mostra como a prática deliberada pode ajudar a entender melhor sua situação para melhorar suas falhas e entender a sua situação atual, e assim, evitar a ansiedade e as frustrações, que podem levar a um resultado doloroso.

Veja o que separamos para você e entenda o que te atrapalha para que seus projetos tenham sucesso e seus estudos sejam realmente eficazes.

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